Vận động liên tục hơn 3 phút với một điệu nhảy hài hước, bạn vừa được thư giãn, vừa giảm calo.
Các động tác aerobic này rất đơn giản, kết hợp cả chân cả tay. Bạn sẽ mệt nhoài với bài nhảy vui vẻ này nhưng bù lại, hiệu quả về sức khỏe và sự thư giãn cũng rất đáng để thử đấy.
Thư giãn cuối tuần với bài nhảy aerobic vui nhộn - Ngôi sao