Chỉ với một động tác nếu thực hiện đúng cách thì vòng hai ngấn mỡ của chị em sẽ nhanh chóng trở nên săn chắc, gọn gàng.
Bài tập không yêu cầu dụng cụ và không gian rộng, chỉ có một động tác rất đơn giản. Bạn nằm ngửa, một chân co, một chân duỗi thẳng, hai tay vươn lên cao quá đầu, hai bàn tay để chồng lên nhau rồi bật chân và tay lên sao cho bàn tay chạm vào cổ chân. Trong quá trình tập chú ý đổi chân.
Hà Nguyên
Bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng - Ngôi sao