10 thói quen xấu vào buổi tối khiến bạn béo lên từng ngày

Ăn tối quá no hoặc nhịn ăn tối hay ăn đồ ngọt sau bữa tối là những thói quen xấu khiến bạn tăng cân ầm ầm.

Ăn tối quá no  Ăn tối quá no khiến cơ thể không đủ thời gian chuyển hóa năng lượng, dẫn đến tích trữ mỡ thừa.

thói quen, thói quen xấu, buổi tối, tăng cân, béo, giảm cân - 10 thói quen xấu vào buổi tối khiến bạn béo lên từng ngày