Cách giảm cân lành mạnh ai cũng có thể làm được sau Tết

Sau những ngày Tết ăn uống, nghỉ ngơi thoải mái, bạn nhận ra rằng mình đã tăng cân ít nhiều. Và chiến dịch tiếp theo của bạn là phải "giảm cân nhanh chóng". Nếu như bạn có ý định nhịn ăn để giảm cân thì hãy xem xét lại. 

Bạn không cần nhìn đói để giảm cân, thực tế là không nên. Muốn giảm cân, bạn hãy thực hiện những cách đơn giản sau đây.

(Nguồn: Thumlb)