Sức khỏe

Nếu chưa từng thử thì bạn hãy học cô gái này cách massage bụng để giảm đau đến không ngờ

Để làm dịu những cơn đau khó chịu, Sharlene Styles đã thử một liệu pháp chữa trị cổ truyền và kết quả là nó còn tốt cho sức khỏe nhiều hơn cả mong đợi của cô.

Dưới đây là chia sẻ của Sharlene Styles về biện pháp massage giúp cô khỏi bệnh viêm bàng quang.

Đã từ lâu, tôi phải vật lộn với bệnh viêm bàng quang kẽ (IC) – đây là một bệnh mãn tính về đường tiết niệu, gây ra những cơn đau ở bàng quang và khung xương chậu (kèm theo nhu cầu thường trực là luôn phải tìm kiếm nhà vệ sinh ở bất cứ nơi nào bạn đặt chân đến). Suốt hơn 10 năm phải chịu đựng tình trạng đó, cuối cùng, công cuộc tìm kiếm cũng giúp tôi phát hiện ra Maya Abdominal Massage (Massage bụng của người Maya) – một kỹ thuật massage bề ngoài, không xâm lấn, giúp kích thích các cơ quan nội tạng. Cho tới tận lúc đó, mọi liệu pháp điều trị mà tôi đã thử chỉ có tác dụng tạm thời. Tôi khao khát được vĩnh viễn chấm dứt những cơn đau này và luôn xác định: Chẳng mất gì, tội gì không thử? Vì vậy, tôi lên lịch hẹn với một chuyên gia ở nơi tôi sinh sống.

Sharlene Styles đã massage để giảm đau bụng.

Vốn không hề biết gì nhiều về phương pháp massage bụng của người Maya, tôi tới phòng khám và cảm thấy đôi chút e dè nhưng cũng đầy hi vọng. Toàn bộ thời gian điều trị kéo dài khoảng 1 giờ và thực sự nó khiến tôi dễ chịu, thư thái vô cùng. Giữ tiếng nhạc du dương và không gian thoải mái của căn phòng gắn pha lê, tôi không hề có cảm giác mình đang trong phòng chữa bệnh chút nào.

Người phụ trách bắt đầu với việc giải thích nền tảng của kỹ thuật massage bụng của người Maya. Tôi biết được rằng, dân tộc Maya – những người bản địa Mexico và Trung Mỹ – tin rằng, tử cung chính là trung tâm sự sống của người phụ nữ. Theo văn hóa Maya, bất cứ thời điểm nào người phụ nữ trải qua một tình huống bi thương, phương pháp massage này sẽ được thực hiện để đảm bảo tử cung được điều chỉnh phù hợp. Nếu tử cung có từng bị “sai lệch”, người Maya tin rằng, mọi thứ khác trong đời người phụ nữ ấy cũng sẽ rơi vào trạng thái mất cân bằng.

Sau đó là phần thực hành massage theo phương pháp của người Maya cổ đại. Tôi không hề có cảm giác đau đớn chút nào khi thực hiện liệu pháp này. Việc massage bụng không phải khá thường gặp nên có một số điểm đau nhất định. Tuy nhiên, trong phần lớn thời gian, massage bụng tạo cảm giác như những phương pháp massage thông thường khác. Riêng tôi nhận thấy, massage bụng theo kiểu người Maya đồng nghĩa với quá trình khám phá – tức là tìm ra vị trí của các cơ quan trên cơ thể bạn, nhờ đó, bạn có thể tác động đến chúng bằng các động tác massage.

Thật buồn cười, khi chúng ta đi suốt cuộc đời này mà không hề có sự kết nối với các cơ quan bên trong cơ thể chúng ta cho tới khi một điều gì đó không ổn xảy ra. Nhưng đột nhiên, tôi có thể thực sự cảm nhận thấy tử cung của tôi, cảm thấy ruột tôi và thực sự hiểu về cơ thể tôi. Trọng tâm giờ đây không chỉ dừng lại ở vùng bàng quang nữa, nó mở rộng sang việc làm sao cho máu lưu thông tới tất cả các cơ quan nội tạng và xoá bỏ sự tắc nghẽn, trì trệ, ứ đọng. Tôi đã học được cách thực hành kỹ thuật massage này lên chính người tôi. Do đó, tôi không cần thêm một cuộc hẹn gặp nào khác.

Trong khoảng 2 tuần năm trên giường, thoa dầu lên bụng và tự massage cho mình, mỗi lần cách nhau 2-3 ngày, điều kỳ diệu đã xảy ra: Tôi thực sự hết đau vùng cậu. Triệu chứng bệnh viêm bàng quang kẽ của tôi giảm bớt rồi nhanh chóng biến mất. Ngay sau đó, thậm chí cả những lần phải thức dậy đi vệ sinh trong đêm của tôi cũng hoàn toàn tiêu tan. Tôi có thể nói gì đây? Cuộc sống trở nên bận rộn và tôi cảm thấy rất dễ chịu, cho tới khi các triệu chứng một lần nữa trở lại vào khoảng 1 năm sau. Đó là khi tôi lên lịch hẹn gặp một chuyên gia khác.

Giống như lần hẹn đầu, buổi trị liệu thứ hai cũng diễn ra một cách thư thái và mang tới cho tôi nhiều hiểu biết mới. Tôi được học cùng một kỹ thuật massage như lần trước, chỉ với một chút biến tấu và trở về nhà với nhiệm vụ phải thực hành. Tôi nhận ra một lý do khiến trước đây, tôi bỏ lỡ liệu trình điều trị nhanh tới vậy là do nó khiến tôi có cảm giác hơi nặng nề, vất vả. Tôi không hề thích ý tưởng thoa dầu lên bụng ngay trước khi đi ngủ.

Do đó, tôi quyết định dùng xà phòng, thay cho dầu, và thoa lên bụng chỉ vào phút trong khi tắm vào mỗi tối. Kỹ thuật massage kiểu đó phù hợp hơn nhiều với lối sống của tôi và chắc chắn rồi, triệu chứng bệnh viêm bàng quang kẽ gần như tan biến ngay lập tức. Không còn cảnh tôi phải luôn ngó nghiêng tìm nhà vệ sinh hay vật lộn với cơn đau. Trên thực tế, không chỉ có bệnh viêm bàng quang kẽ biến mất.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) cũng gần như không còn tồn tại và chu kỳ nguyệt san của tôi trở nên đều đặn. Chu trình tự dưỡng cũng có vẻ giúp tôi cân bằng về mặt cảm xúc và giúp tôi có thêm nhiều năng lượng mỗi ngày. Tôi rất thích cảm giác hòa hợp với chính cơ thể mình. Và bởi vì bệnh viêm bàng quang kẽ không còn là nguồn cơn stress liên tục với tôi, tôi thấy cuộc đời mình nhìn chung dễ chịu hơn nhiều. Đó là lý do tại sao tôi vẫn duy trì thực hành massage bụng kiểu người Maya. Những cơn đau luôn là một động lực tốt nhưng thậm chí không hề đau đớn, nó cũng thực sự đem lại phép màu cho tâm trí và cơ thể bạn.

Giờ đây cô không còn bị bệnh viêm bàng quang hành hạ nữa.

Bạn có tò mò về cách thức kỹ thuật massage bụng của người Maya loại bỏ một cách chính xác triệu chứng bệnh viêm bàng quang kẽ và hội chứng tiền kinh nguyệt? Theo lý giải của Gabrielle Francis, bác sĩ chuyên về liệu pháp tự nhiên và tác giả cuốn sách “The Rockstar Remedy”, tử cung treo bên trong khung chậu như một chiếc võng. Việc tử cung gấp lại làm đôi thực sự rất bình thường, được gọi là “tử cung gập trước” hoặc “tử cung gập sau” tuỳ thuộc vào vị trí. Khi tử cung gập trước, nó gây áp lực lên bàng quang. Khi gập sau, nó gây áp lực lên ruột. Tử cung bị lệch có thể gây đau, những cơn co rút, bệnh viêm đường tiết niệu, ngứa rát bằn quang, táo bón, viêm bàng quang kẽ và nhiều triệu chứng khác.

Liệu pháp massage cả tử cung và buồng trứng trở về vị trí thích hợp. Bác sĩ Gabriella Francis cho biết, massage tác động tới chức năng của toàn bộ các cơ quan trong khu vực này, bao gồm bàng quang, ruột và buồng trứng. Massage làm tăng lưu thông máu và dinh dưỡng vào những cơ quan vùng chậu. Nó cũng cho phép các khối cơ ở đây được thư giãn và giảm co thắt – triệu chứng thường gặp của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và đưa các cơ quan vùng chậu về trạng thái cân bằng nội mô. Điều này cũng giúp hormone trở lại trạng thái cân bằng.

aFamily

viêm bàng quang, massage, liệu pháp tự nhiên, biện pháp giảm đau, cách chữa bệnh

Tin liên quan

Tin khác