Bữa ăn dinh dưỡng của gia đình sao Việt

Bữa cơm nhà Phan Anh thanh đạm kiểu Hà Nội, gia đình Lý Hải nêm nếm đậm đà kiểu miền Tây, còn Thúy Hạnh hài hòa cả Nam lẫn Bắc.

MC Phan Anh cho biết, bữa ăn gia đình anh áp dụng nguyên tắc dinh dưỡng "4 ít", ít mỡ, ít bột, ít đường, ít mặn. Thực đơn mỗi ngày không hề cầu kỳ, mà đa dạng các món và thanh đạm kiểu Hà Nội.

Chàng trai gốc Hà Thành chia sẻ, những món ăn vợ nấu lúc nào cũng hợp khẩu vị cả nhà. Ngoài ra, bà xã Tuấn Ngọc còn cân đối hợp lý tỷ lệ thịt, cá, trứng, rau củ, các loại đậu trong các bữa ăn. 

Bữa cơm nhà Phan Anh đơn giản nhưng đa dạng các món.

Khác với nhà Phan Anh, gia đình Lý Hải lại chuộng các món ăn đậm đà kiểu miền Tây. Minh Hà khá bận rộn khi phải chăm sóc 4 con nhỏ, song vẫn tự mình lên thực đơn, chuẩn bị các bữa ăn cho cả nhà. Cô cho biết, thói quen ăn uống của gia đình đậm chất miền Tây với rất nhiều món kho, rim, nêm nếm đậm đà và đổi món liên tục.

Dù bận rộn nhưng Minh Hà luôn xuất hiện trước công chúng với hình ảnh trẻ trung, đầy sức sống. Bà mẹ 4 con cho biết, cô không bao giờ để bản thân và gia đình rơi vào tình trạng uể oải, thiếu năng lượng. Một trong những bí quyết của Minh Hà chính là tập thói quen thường xuyên uống sữa cho cả gia đình.

Minh Hà là nhắc cả nhà uống sữa mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất.

Chuyện bếp núc nhà Thúy Hạnh đơn giản hơn vì ông xã Minh Khang khá dễ tính, bé Suli và Suti cũng đã lớn. Cựu người mẫu cho biết, nếu có thời gian, gia đình thường chuẩn bị bữa cơm đầy đủ các món ngon Bắc - Nam.

Nếu hôm nào bận, bữa ăn giản dị hơn với món bún đặc trưng của cả hai miền (bún thang, bún chả, bún thịt nướng, bún riêu…). Bên cạnh đó, Thúy Hạnh cũng lưu ý đến việc bổ sung năng lượng cho gia đình qua các bữa phụ. Dù ở nhà hay khi ra ngoài, Thúy Hạnh luôn trữ sẵn đồ ăn vặt như sữa, trái cây, bánh quy, sandwich… cho cả nhà nạp thêm năng lượng.

Bữa ăn gia đình Thúy Hạnh kết hợp hài hòa khẩu vị hai miền Bắc - Nam.

Bữa ăn của các gia đình sao Việt tuy đơn giản nhưng đa dạng các món, cân bằng dinh dưỡng. Ngoài ra, cả 3 gia đình năng động nhất showbiz đều chú trọng bổ sung năng lượng sữa cho các thành viên. Theo MC Phan Anh, không chỉ trẻ con mới uống sữa, mà người lớn cũng cần nạp năng lượng sữa để bù đắp các chất thiếu hụt trong bữa ăn hàng ngày. 

“Hạnh đã tập được cho cả nhà thói quen nạp năng lượng sữa từ Cô gái Hà Lan Active 20+ mỗi ngày. Đây là nguồn năng lượng bền bỉ giúp cả nhà luôn sẵn sàng, cùng nhau năng động suốt ngày dài”, Thúy Hạnh chia sẻ.

An San