Bà Norma Williams tập thể dục tất cả các ngày trong tuần, bỏ qua bữa trưa và kiểm soát trọng lượng của mình.
Bà Norma sống cùng chồng 80 tuổi ở Italy. Bà đang điều hành một doanh nghiệp kinh doanh về nghỉ dưỡng. Ở tuổi 70, bà Norma vẫn giữ được vóc dáng mảnh mai, khỏe khoắn, cuốn hút như người mẫu.
Tự nhận mình được trời phú vóc dáng thon thả, bà cho biết cũng có những bí quyết riêng để giữ được thân hình gợi cảm, tinh thần tươi trẻ như thời son rỗi.
Bà Norma duy trì tập luyện hàng ngày từ khi còn 20 tuổi và thay đổi chế độ tập thể dục vài tháng một lần. Môn ưa thích của bà là nhảy Zumba.
Chia sẻ về bí quyết ăn uống, bà Norma cho biết thời còn trẻ bà hầu như không phải ăn kiêng. Đến tuổi 60, bà bỏ bữa trưa, chỉ ăn bữa sáng và bữa tối.
Bà thừa nhận đã từng say mê đồ ăn vặt như bánh quy mặn, bánh mì nướng bơ, bánh mì ngọt, khoai tây chiên giòn... nhưng đã thay đổi vì cho rằng "chúng không đáng để tôi phải đánh đổi sức khỏe của mình".
Đặc biệt, rượu vang là thứ không thể thiếu trong cuộc sống của bà Norma. Thời trẻ bà uống hai chai mỗi ngày, nay giảm một nửa.
Bà Norma cho biết, hiện tại cảm thấy tự tin hơn về bản thân so với khi còn trẻ, dù cơ thể đã xuất hiện nhiều nếp nhăn, làn da không còn được săn chắc.
"Nhiều người chê cười về cách sống trẻ trung của tôi nhưng tôi không hề phiền lòng. Tôi hài lòng và hạnh phúc với cuộc sống hiện tại", bà Norma nói.
