Sức khỏe
Sạch, đẹp nhờ rau củ quả
Rau củ quả cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng tố, giúp cơ thể vừa khỏe vừa đẹp “từ trong ra ngoài”
Ngày nay, mỹ phẩm tràn lan, độc hại khó lường, nếu bỏ một chút công sức và thời gian, chúng ta có thể tự bào chế những loại mỹ phẩm đơn giản nhưng chất lượng cao và nhất là không sợ độc chất.
Làm son môi từ củ dền
Vào năm 2007, một tổ chức mang tên “Chiến dịch An toàn mỹ phẩm” đã xét nghiệm 33 sản phẩm son môi nổi tiếng và phát hiện 61% có chứa hàm lượng chì quá mức. Truyền thông lúc ấy xôn xao với những “nụ hôn tử thần” - những nụ hôn bị “dính” son môi có nhiễm chì. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và lo ngại lượng chì trong son môi, bạn có thể tự bào chế ra son môi từ những nguyên liệu hoàn toàn có nguồn gốc thiên nhiên mà chất tạo màu là củ dền đỏ.
Ép củ dền tươi, lọc và lấy khoảng 1/8 chén dịch ép rồi cho vào một nồi nhỏ bằng thủy tinh, đun nhẹ trên ngọn lửa nhỏ cho đến khi thấy hơi nước thoát ra và dịch ép trở thành một chất sền sệt. Nhắc nồi ra khỏi bếp, chờ cho dịch ép ấm lại thì cho tiếp vào 1 muỗng canh dầu ô liu, 2 muỗng canh sáp ong rồi tiếp tục đun ở ngọn lửa nhỏ cho đến khi sáp ong tan hoàn toàn. Sau đó bắc nồi ra khỏi bếp và khuấy liên tục bằng đũa gỗ, khi hỗn hợp gần đặc sánh thì cho nửa muỗng cà phê vitamin E vào (vitamin E lấy từ viên nang), lại tiếp tục khuấy cho đến khi hỗn hợp giống như son môi. Cho vào lọ, đợi nguội hoàn toàn rồi đậy nắp lại là hoàn thành, khi nào cần “làm đẹp” thì lấy ra dùng.
Lưu ý: Trong suốt quá trình bào chế, cần tránh sử dụng những dụng cụ bằng kim loại mà nên dùng nồi thủy tinh, đũa gỗ... vì vật dụng kim loại sẽ làm biến đổi màu của son môi.
Dầu dừa trị chứng “khó nói”
Có một tin không vui cho những người lỡ bị chứng hôi nách là các chế phẩm dùng để lăn nách thường chứa rất nhiều muối nhôm, các chất benzophenones và dĩ nhiên là những chất này rất độc hại. Tuy nhiên, nếu lỡ dính phải chứng “khó nói” này thì bạn cũng đừng quá lo lắng vì tự tay bạn có thể bào chế sản phẩm khử mùi hôi bằng những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm lại rẻ tiền, chẳng hạn như dầu dừa.
Trộn đều 1/4 chén bột bắp với 1/4 bột nổi (loại bột dùng làm bánh, có người gọi là thuốc muối, tên tiếng Anh là baking soda, tên hóa học là sodium bicarbonate) trong 1 cái tô cỡ vừa. Có thể dùng dụng cụ đánh trứng để trộn đều 2 loại bột, sau đó thêm vào 5 muỗng canh dầu dừa và vài giọt tinh dầu tùy theo sở thích để tạo hương. Trộn đều tất cả các thành phần nguyên liệu với nhau để tạo thành khối bột nhão rồi cho vào keo có nắp. Dùng bột nhão này thoa vào nách. Mỗi lần thoa chỉ cần phết ngón trỏ cho dính bột rồi bôi vào nách và thoa đều. Mỗi ngày có thể thoa 1-2 lần. Bảo quản bột nhão này trong tủ lạnh để có thể sử dụng lâu.
Răng đẹp, miệng sạch nhờ dâu tây
Dâu tây là loại trái cây khoái khẩu nhưng ít người biết rằng dâu tây rất hiệu quả trong việc làm sáng răng và loại bỏ những mảng bám trên răng do chúng có chứa một hóa chất có tên là salicylic acid. Dâu tây cũng thường dùng làm nước súc miệng có tác dụng làm sạch răng miệng và giúp hơi thở thơm tho.
Mỗi lần bào chế để sử dụng chỉ cần 5 quả dâu tây còn nguyên cuống lá (do trong cuống lá chứa những hợp chất có tính kháng khuẩn). Cắt mỗi quả dâu thành 3 phần đều nhau, phần đầu còn nguyên cuống lá, phần giữa và phần chóp. Cho phần đầu có cuống lá vào ấm, đổ vào 2 chén nước, nấu cho đến sôi, để nguội rồi vắt vào 2 muỗng nước cốt chanh (hoặc có thể cho vài giọt tinh dầu nào bạn ưa thích để tạo mùi hương). Bảo quản nước này trong tủ lạnh để dùng súc miệng trong ngày.
Phần giữa của dâu tây thì cho vào chén, dùng muỗng nghiền nát và bôi lên bàn chải đánh răng rồi sử dụng như kem đánh răng. Phần cuối có chóp dùng để chà vào răng, cách này còn hữu dụng khi ăn xong mà bạn không tiện đánh răng. Bạn thử làm trong một tuần rồi hãy tự tin nở một nụ cười thật tươi và sảng khoái.