Vẻ bề ngoài nói gì về sức khỏe của bạn?

Sức khỏe con người được phản ánh đầu tiên qua vẻ bề ngoài của họ. Mỗi một thay đổi về làn da, mái tóc, hay bất cứ sự biến đổi bề ngoài nào đều chứng tỏ bạn không khỏe.

Dưới đây là những dấu hiệu vẻ bề ngoài cảnh báo sức khỏe của bạn.

Chân bị sưng

Khi đi một đôi giày quá chật hoặc không vừa sẽ làm chân bị sưng lên, nặng sẽ bong gân, chấn thương, làm tổn thương mắt cá chân. Tuy nhiên đối với người mang thai, béo phì và đang sử dụng một số loại thuốc cũng có thể bị ứ dịch chi dưới gây sưng. Các vấn đề thường gặp ở tim cũng là nguyên nhân gây sưng chi dưới do tim hoạt động không tốt, việc bơm máu đi các bộ phận bị hạn chế.

Mắt mệt mỏi

Thông thường một người xuất hiệnquầng thâmdưới mắt thường là do thức khuya. Nhưng nếu bạn đã ngủ đủ giấc mà vẫn thâm mắt cần xem lại chế độ ăn của mình. Túi mắt (bọng) được tạo ra bởi sự tích tụ chất dịch dưới lớp da mỏng ở mí mắt. Nếu bạn ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng khả năng trữ nước của cơ thể, kể cả ở vùng dưới mắt.

Da khô

Càng lớn tuổi da càng bị mất đi lớp collagen gây khô da. Ngoài ra còn một số lý do làm khô da là do thời tiết, không khí thiếu độ ẩm, thói quen tắm nước quá nóng, không uống đủ nước... Nếu loại trừ các nguyên nhân trên mà da vẫn bị khô, bạn cần quan tâm đến các vấn đề sức khỏe như bệnh về suy giáp trạng, tiểu đường, chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng...

Các bệnh như xơ vữa động mạch, hẹp động mạch đều ảnh hưởng đến da ở các khu vực như bàn chân, cẳng chân ...

Sự thay đổi lông, tóc

Khi lông tóc xuất hiện không đúng vị trí của chúng , đó là lúc bạn cần quan tâm hơn đếnsức khỏecủa bản thân. Ví dụ như hội chứng buồng chứng đa nang – một trong những nguyên nhân gây vô sinh- làm cho lông tóc phát triển. 70% những phụ nữ mắc căn bệnh này có sự tăng trưởng đột biến của lông và tóc, họ bị rậm lông ở trên mặt, ngực, bụng, lưng, tay, thậm chí cả bàn chân, tóc phát triển rất nhanh.

Nếp nhăn

Hầu hết sự xuất hiện của nếp nhăn là dấu hiệu của sự lão hóa. Nếu con người tiếp xúc thường xuyên với khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, khói thuốc lá cũng làm gia tăngnếp nhăn. Đây cũng là một dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc chứng loãng xương. Một nghiên cứu về mối liên hệ giữa chứng loãng xương và gia tăng nếp nhăn đã chỉ ra người càng có nhiều nếp nhăn, mật độ xương trong cơ thể càng thấp.

Rụng tóc

Khi mang thai, bị stress, bệnh tật, uống thuốc, hay có những thay đổi trong hormone đều có thể dẫn đến hiện tượng rụng tóc, điều này xảy ra cho cả nam và nữ.

Đối với phụ nữ, khi tóc khô, mỏng còn là dấu hiệu của tuyến giáp hoạt động kém hoặc hoạt động quá mức. Chỉ một xét nghiệm máu đơn giản có thể kiểm tra lượng hormone tuyến giáp của mỗi người để đảm bảo bạn không mắc bệnh về tuyến giáp.

Mặt đỏ

Mắc các bệnh mạn tính về da, da nổi mụn hay đơn giản là hội chứng đỏ mặt cũng khiến lúc nào bạn cũng mang một khuôn mặt đỏ bừng. Cần tìm đúng nguyên nhân để chữa bệnh sớm bởi nhiều căn bệnh khiến mặt đỏ cần có sự kiên nhân và chữa bệnh lâu dài.

Nứt môi

Bạn có biết đôi môi của bạn có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn. Ví dụ như nứt môi, môi khô có thể là một phản ứng với thuốc, hoặc là triệu chứng của một dị ứng, nhiễm trùng.... Nếu bị nứt ở góc của miệng có thể là một triệu chứng của hội chứng Sjogren, một rối loạn hệ thống miễn dịch, căn bệnh tự miễn , một dạng bệnh khớp rất phổ biến. Có khoảng 4 triệu người Mỹ, chủ yếu là phụ nữ mắc bệnh này.

Hôi miệng

Nếu miệng có mùi khó chịu thường là do các vấn đề của răng và nướu. Vệ sinh răng miệng kém cũng gây hôi. Nhưng có một số căn bệnh làm cho miệng có mùi là các bệnh về tim hoặc xương có vấn đề.

Một nghiên cứu công bố năm 2010 của các nhà nghiên cứu Scotland cho biết, đánh răng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Những người đánh răng hai lần một ngày ít mắc bệnh tim hơn những người đánh răng 1 lần / ngày tới 70%.

Bàn tay và bàn chân to

Một người nên lo lắng nếu có tỷ lệ xương hàm phát triển quá mức, xương ở trán, bàn tay bàn chân to quá khổ là do một rối loạn nội tiết khi tuyến yên sản xuất quá nhiều hormon tăng trưởng. Những rối loạn trên sẽ xuất hiện đầu tiên ở xương, tiếp đến là những rối loạn về phát triển ở mô..

Vùng da sậm bất thường

Nếu xuất hiện vùng da tối màu bất thường so với da ở những vị trí khác trên cơ thể, cần lưu tâm tới sức khỏe. Điển hình như xuất hiện vùng da sẫm ở những vị trí như nách, háng, cổ, da thường xạm và dày đôi khi có ngứa. Đây là bệnh gai đen thường kèm theo những sự thay đổi của insulin, người bị tiểu đường, béo phì, đôi khi xuất hiện ở bệnh nhân ung thư.

Phát ban vùng xoang bướm

Đây là một triệu chứng điển hình của bệnh lupus, một căn bệnh do rối loạn hệ miễn dịch có ảnh hưởng đến da, khớp, máu và thận.

Móng tay có dấu hiệu bất thường

Các dấu hiệu như móng tay bị biến dạng, đổi màu hoặc móng tay bỗng nhiên dày lên hoặc tách khỏi ngón đều phản ánh cơ thể bạn đang gặp trục trặc ở một bộ phận nào đó. Có thể là bệnh vảy nến, viêm da, bệnh khớp... Móng tay bị rỗ cũng là một trong những chỉ báo về bệnh vảy nến.

Nốt ruồi

Nốt ruồi sẽ vô hại nếu nó không có những biến đổi bất thường. Nếu nốt ruồi bỗng nhiên biến đổi màu sắc, hình dạng đó có thể là dấu hiệu ban đầu của bệnh ung thư da. Nếu như những nốt ruồi phát triển quá 6mm, bạn cần chú ý đến gặp bác sĩ và thông báo cho bác sĩ những biến đổi này để phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.

Mắt vàng

Mắt chính là cửa sổ phản ánh sức khỏecủa bạn. Nếu lòng trắng của mắt chuyển sang màu vàng cần nghĩ ngay tới căn bệnh viêm gan. Tuy nhiên đây cũng là dấu hiệu chứng tỏ bạn gặp vấn đề về mật. Nó cũng làm cho mắt người bệnh chuyển sang màu vàng.