Ăn ngon
Clip: 3 món sinh tố ngon bổ mát cho ngày hè nắng nóng
3 món sinh tố chuối, kiwi và lê quất không chỉ giúp bạn giải nhiệt mà chúng còn rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn.
1. Sinh tố chuối
+ 1 quả chanh leo
+ 50 táo tây xanh
+ 1 quả chuối tiêu
+ 100ml nước sôi để nguội
+ syrup đường (tùy ý)
+1/2 ly đá
Chanh dây rửa sạch, bổ đôi, lấy phần cơm quả cho vào máy xay cùng 100ml nước rồi đổ ra, lọc lấy nước chanh leo. Táo tây gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng; chuối bóc vỏ, cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn cùng nước chanh leo bạn đã lọc.
-c2ead.jpg "Sinh tố chuối")
2. Sinh tố Kiwi
+ 1 quả kiwi
+ 100g dứa
+ 50g lê
+ 100ml nước sôi để nguội
+ Syrup đường (tùy ý)
+ ½ ly đá
Kiwi bổ đôi, dùng muỗng canh múc quả, bỏ vỏ, cho vào máy xay cùng dứa, lê gọt vỏ, thái miếng, xay nhuyễn để có món sinh tố Kiwi đầy vitamin bạn nhé!
-c2ead.jpg "Sinh tố kiwi")
3. Sinh tố lê quất
+ 1 quả lê
+ 5 quả quất
+ 1 thìa lớn mật ong
+ 100ml nước sôi để nguội
+1/2 ly đá
Quất vắt lấy nước, bỏ hạt. Lê gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng rồi cho vào máy xay cùng mật ong, nước, đá là bạn có món sinh tố lê quất cực ngon rồi!
-c2ead.jpg "Sinh tố lê quất")
Chúc bạn một mùa hè thật vui và khỏe với 3 món sinh tố vừa bổ vừa ngon này nhé!
-c2ead.jpg)
aFamily
sinh tố, sinh tố giải khát, sinh tố trái cây, xay sinh tố, làm sinh tố